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Tagesetappen mit Download-Möglichkeit der GPS-Daten:
- 1. Etappe:
Steinbach am Wald (629 m) – Hildburghausen (387 m)
Distanz: 73,4 km, Höhenbereich: 381−842 m - 2. Etappe:
Hildburghausen (387 m) – Schmalkalden (332 m)
Distanz: 65,9 km, Höhenbereich: 284−541 m - 3. Etappe:
Schmalkalden (332 m) – Heringen (244 m)
Distanz: 68,3 km, Höhenbereich: 227−428 m - 4. Etappe:
Heringen (244 m) – Eisenach (238 m)
Distanz: 46,4 km, Höhenbereich: 186−420 m - 5. Etappe:
Eisenach (238 m) – Jestädt (166 m)
Distanz: 64,0 km, Höhenbereich: 160−258 m - 6. Etappe:
Jestädt (166 m) – Hann. Münden (126 m)
Distanz: 55,0 km, Höhenbereich: 124−180 m - 7. Etappe:
Hann. Münden (126 m) – Höxter (100 m)
Distanz: 72,8 km, Höhenbereich: 89−184 m - 8. Etappe:
Höxter (100 m) – Hameln (71 m)
Distanz: 69,9 km, Höhenbereich: 56−108 m - 9. Etappe:
Hameln (71 m) – Minden (47 m)
Distanz: 76,5 km, Höhenbereich: 43−281 m - 10. Etappe:
Minden (47 m) – Nienburg (26 m)
Distanz: 62,4 km, Höhenbereich: 17−56 m - 11. Etappe:
Nienburg (26 m) – Achim (12 m)
Distanz: 73,4 km, Höhenbereich: 0−41 m - 12. Etappe:
Achim (12 m) – Bremen (6 m)
Distanz: 25,7 km, Höhenbereich: 0−13 m - 13. Etappe:
Bremen (6 m) – Bremerhaven (4 m)
Distanz: 93,1 km, Höhenbereich: 0−27 m - 14. Etappe:
Bremerhaven (4 m) – Berensch (9 m)
Distanz: 37,8 km, Höhenbereich: 0−9 m - 15. Etappe:
Berensch (9 m) – Glückstadt (3 m)
Distanz: 84,5 km, Höhenbereich: 0−19 m - 16. Etappe:
Husum (5 m) – Hooger Fähre (1 m)
Distanz: 65,1 km, Höhenbereich: 0−12 m - 17. Etappe:
Hooger Fähre (1 m) – Wyk auf Föhr (4 m)
Distanz: 76,5 km, Höhenbereich: 0−16 m - 18. Etappe:
Wyk auf Föhr (4 m) – Nieblum (5 m)
Distanz: 35,2 km, Höhenbereich: 0−11 m - 19. Etappe:
Nieblum (5 m) – Nördlichster Punkt Deutschlands (0 m)
Distanz: 99,0 km, Höhenbereich: 0−52 m
